preloder

Follow us on social networks

Top

Hatha Yoga

Hatha Yoga

Η Hatha Yoga είναι το πλέον γνωστό και διαδεδομένο σύστημα στην δύση. Η Γιόγκα στα παλαιότερα χρόνια παρομοιαζόταν με ένα δέντρο, ένα ζωντανό δηλαδή οργανισμό αποτελούμενο από ρίζες, κορμό, κλαδιά, ανθούς και καρπούς. Χάθα Γιόγκα (HathaYoga) είναι ένα από τα 6 αυτά κλαδιά. Τα υπόλοιπα αποτελούνται από την Raja, Karma, Bhakti, Jnana, andTantraYoga.

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga

Το μόνο ουσιαστικά διαφορετικό είδος Yoga. Kriyas (διαδικασίες καθαρισμού) που σε κάθε μάθημα αφορούν και στοχεύουν σε συγκεκριμένα κομμάτια του εαυτού μας.

 

 

Aerial Yoga

Aerial Yoga

Συνδυάζοντας τις αρχαίες και εδραιωμένες τεχνικές της  Yoga , με τη διασκέδαση και τη σωματική ενδυνάμωση των εναέριων ακροβατικών τεχνικών , το αποτέλεσμα είναι… Aerial Yoga!

Πρόκειται για ένα νέο είδος σωματικής άσκησης με χρήση ειδικού υφάσματος με τη μορφή «αιώρας» , που σκοπό έχει να βοηθήσει αλλά και γυμνάσει σωματικά αλλά και πνευματικά  τον ασκούμενο  , χρησιμοποιώντας την έλλειψη βαρύτητας ως σύμμαχο στην εκγύμναση αλλά και στην διασκέδαση!

 

Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga

Απαιτητική πρακτική με την καθοδήγηση εξειδικευμένου δασκάλου και εισαγωγή στην πρώτη σειρά της AsthangaVinyasaYoga. Συγκεκριμένη ροή σε επανάληψη με σκοπό την πρόοδο μέσα στην πόζα, την πειθαρχία στην αναπνοή , τη γνωριμία με το σώμα.

…Από μια οπτική γωνία, η ζωή είναι σαν καλειδοσκόπιο.

Pre-Postnatal Yoga

Pre-Postnatal Yoga

Οι ιδιαίτερες και απόλυτα σημαντικές αυτές περίοδοι (εγκυμοσύνη και λοχεία) στη ζωή μιας γυναίκας , είναι χρήσιμο και ευεργετικό να συνοδεύονται από το δώρο της ψυχικής και σωματικής γαλήνης που προσφέρει η Yoga!

 

 

Vinyasa

Vinyasa

Μάθημα Ροής . 

Τοποθετώντας τις Άσανας σε σειρά , συνθέτοντας μια αλληλουχία θέσεων και περνώντας διαδοχικά και επαναλαμβανόμενα από αυτές , ο δάσκαλος προσφέρει στον μαθητή την εμπειρία της συνολικής και βαθιάς προετοιμασίας του σώματος ώστε να έχει πρόσβαση σε πιό σύνθετες άσανας.