preloder

Follow us on social networks

Top

Hatha Yoga

Hatha Yoga

Η Hatha Yoga είναι το πλέον γνωστό και διαδεδομένο σύστημα στην δύση.

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga

Το μόνο ουσιαστικά διαφορετικό είδος Yoga. Kriyas (διαδικασίες καθαρισμού) που σε κάθε μάθημα αφορούν και στοχεύουν σε συγκεκριμένα κομμάτια του εαυτού μας.

Aerial Yoga

Aerial Yoga

Συνδυάζοντας τις αρχαίες και εδραιωμένες τεχνικές της  Yoga , με τη διασκέδαση και τη σωματική ενδυνάμωση των εναέριων ακροβατικών τεχνικών , το αποτέλεσμα είναι… Aerial Yoga!

Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga

Απαιτητική πρακτική με την καθοδήγηση εξειδικευμένου δασκάλου και εισαγωγή στην πρώτη σειρά της AsthangaVinyasaYoga. Συγκεκριμένη ροή σε επανάληψη με σκοπό την πρόοδο μέσα στην πόζα, την πειθαρχία στην αναπνοή , τη γνωριμία με το σώμα

Pre-Postnatal Yoga

Pre-Postnatal Yoga

Οι ιδιαίτερες και απόλυτα σημαντικές αυτές περίοδοι (εγκυμοσύνη και λοχεία) στη ζωή μιας γυναίκας , είναι χρήσιμο και ευεργετικό να συνοδεύονται από το δώρο της ψυχικής και σωματικής γαλήνης που προσφέρει η Yoga!

Σύστημα Pilates

Σύστημα Pilates

Η μέθοδος Pilates αναπτύχθηκε το 1920 από τον JosephPilates, ως ένα πρόγραμμα αποθεραπείας για τα μυοσκελετικά του προβλήματα και εξελίχθηκε σαν μια μέθοδο ευεργετικής άσκησης που προσφέρει έντονη αίσθηση ευεξίας.