Hatha Yoga
Hatha Yoga
Η Χάθα Γιόγκα είναι το πλέον γνωστό και διαδεδομένο σύστημα στην δύση. Η Γιόγκα στα παλαιότερα χρόνια παρομοιαζόταν με ένα δέντρο, ένα ζωντανό δηλαδή οργανισμό αποτελούμενο από ρίζες, κορμό, κλαδιά, ανθούς και καρπούς. Χάθα Γιόγκα (HathaYoga) είναι ένα από τα 6 αυτά κλαδιά.
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga
Η Κουνταλίνι Γιόγκα, σύμφωνα με τη διδασκαλία του Yogi Bhajan,είναι μία πανάρχαια και ολοκληρωμένη επιστήμη, για την ανθρώπινη εξέλιξη και υπεροχή.
Aerial Yoga
Aerial Yoga
Συνδυάζοντας τις αρχαίες και εδραιωμένες τεχνικές της Yoga , με τη διασκέδαση και τη σωματική ενδυνάμωση των εναέριων ακροβατικών τεχνικών , το αποτέλεσμα είναι… Aerial Yoga!
Πρόκειται για ένα νέο είδος σωματικής άσκησης με χρήση ειδικού υφάσματος με τη μορφή «αιώρας», που σκοπό έχει να βοηθήσει αλλά και γυμνάσει σωματικά αλλά και πνευματικά τον ασκούμενο, χρησιμοποιώντας την έλλειψη βαρύτητας ως σύμμαχο στην εκγύμναση αλλά και στην διασκέδαση!
Ashtanga Vinyasa Yoga
Ashtanga Vinyasa Yoga
Απαιτητική πρακτική με την καθοδήγηση εξειδικευμένου δασκάλου και εισαγωγή στην πρώτη σειρά της Asthanga Vinyasa Yoga. Συγκεκριμένη ροή σε επανάληψη με σκοπό την πρόοδο μέσα στην πόζα, την πειθαρχία στην αναπνοή , τη γνωριμία με το σώμα.
…Από μια οπτική γωνία, η ζωή είναι σαν καλειδοσκόπιο.
Pre-Postnatal Yoga
Pre-Postnatal Yoga
Οι ιδιαίτερες και απόλυτα σημαντικές αυτές περίοδοι (εγκυμοσύνη και λοχεία) στη ζωή μιας γυναίκας , είναι χρήσιμο και ευεργετικό να συνοδεύονται από το δώρο της ψυχικής και σωματικής γαλήνης που προσφέρει η Yoga!
Vinyasa
Vinyasa
Vinyasa σημαίνει ροή , αλληλουχία. Στο μάθημα αυτό συνδέουμε , σχεδόν χορογραφώντας, άσανας μεταξύ τους, με σκοπό να κινήσουμε άμεσα και αισθητά τη βιοενέργεια του φυσικού σώματος – prana.