Η τελευταία μας ΑΚΡΟΔΥΝΑΜΙΚΗ συνάντηση για τη σεζόν… ο Γιώργος Ανδρουλάκης έρχεται να μας «πετάξει» και να ανανεώσει το ραντεβού μας για το… φθινόπωρο!! Δεν χάνουμε αυτή το ραντεβού … απογειωτικό κ …σε καλοκαιρινό πνεύμα!

Η Acro Yoga είναι μια τεχνική που αναμειγνύει τη σοφία της Yoga, τη δυναμική ισχύ των ακροβατικών και τη φροντίδα των θεραπευτικών τεχνών.
Ο συνδιασμός των τριών θέτει τις βάσεις για μια πρακτική που καλλιεργεί δύναμη, εμπιστοσύνη, ισορροπία και όρεξη για παιχνίδι. Η Acro Yoga αποτελείται από τρία βασικά στοιχεία: Solar Acrobatics: Αυτό είναι το πιο δυναμικό μέρος της acro yoga που χρησιμοποιεί ακροβατικές τεχνικές για ενδυνάμωση, ευελιξία, εμπιστοσύνη και ομαδική δουλειά μεταξύ των ασκούμενων.
Lunar Healing Arts: Περιλαμβάνει πρακτικές Ταϋλανέζικης μάλαξης, διατάσεις, therapeutic flying και partner yoga. Yoga: Εμπεριέχει τις σωματικές, αναπνευστικές και πνευματικές πρακτικές της παραδοσιακής yoga. ** Υπάρχουν τρεις βασικοί ρόλοι στην πρακτική της acro yoga: Βάση: Αυτός που διατηρεί τα περισσότερα σημεία επαφής με το έδαφος. Τα κύρια σημεία επαφής του με τον flyer είναι οι παλάμες και τα πέλματα. Χαρακτηριστικό μιας καλής βάσης είναι να μπορεί να υποστηρίξει τον flyer και να του εμπνεύσει εμπιστοσύνη. Flyer: Αυτός που βρίσκεται στον αέρα στηριζόμενος από τη βάση.
Στο solar (ακροβατικό) κομμάτι της πρακτικής ο flyer μπορεί να κινηθεί σε μια σειρά από δυναμικές θέσεις χρησιμοποιώντας τη βάση αλλά διατηρώντας την ανεξαρτησία του, ενώ στο lunar (θεραπευτικό) καλείται να αφεθεί στη βαρύτητα και στο χειρισμό από τη βάση. Ένας καλός flyer χρειάζεται καλή ισορροπία, αυτοπεποίθηση και δυνατό κέντρο. Βασικότερη όμως προϋπόθεση είναι να υπάρχει ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗ μεταξύ flyer και βάσης. Spotter: Είναι αυτός που έχει μια αντικειμενική οπτική του flyer και της βάσης και αποτελεί το δίαυλο επικοινωνίας μεταξύ τους. Η θέση αυτή του προσφέρει τη δυνατότητα να διορθώσει τυχών λάθη και να καθοδηγήσει και τους δύο έτσι ώστε να εξελιχθεί η πρακτική τους με ασφάλεια. Ο καθένας μας έχει μια φυσική ροπή προς έναν από αυτούς τους ρόλους, ιδανικά όμως, εμβαθύνοντας σε αυτή την πρακτική, κανείς μαθαίνει να λειτουργεί και στους τρεις.

Καθοδηγεί ο Γιώργος Ανδρουλάκης
Ο Ανδρουλάκης Γιώργος γεννήθηκε το 1986 στην Kρήτη όπου και ξεκίνησε την ενασχόλησή του με την κίνηση. Είναι απόφοιτος της Κρατικής Σχολής Ορχηστικής Τέχνης (2009). Συνέχισε τις σπουδές του στη σχολή δασκάλων yoga “yoga & budo” υπό την καθοδήγηση του Ανδρέα Προβελέγγιου από όπου και αποφοίτησε το 2010. Το 2011 έλαβε το δίπλωμα Certified Advanced Practitioner and Teacher Training Program (CAPT) αφού φοίτησε στο International Training Massage school (ITM) στην Chiang Mai της Ταυλάνδης. Ακόμη το 2013 ο Γιώργος παρακολούθησε το πρόγραμμα διδασκαλίας swaha aerial yoga, και το 2014 ολοκλήρωσε την εκπαίδευση δασκάλων Acroyoga. Έχει συνεργαστεί με πολλούς Έλληνες και ξένους χορογράφους. Ασκείται στο διαλογισμό, στην hatha yoga – ashtanga vinyasa yoga και στο thai chi. Διδάσκει χορό, Hatha και Ashtanga yoga (primary series) από το 2009,aerial και acro yoga από το 2013 και εργάζεται ως θεραπευτής thai massage από το 2011 μέχρι σήμερα.

2015/05/23

ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ : 20ΕΥΡΩ (+ΦΠΑ)