preloder

Follow us on social networks

Top
Image Alt
  /  Αρχείο σεμιναρίων   /  H Siddhi Yoga στον Κήπο του Μεγάρου Μουσικής

H Siddhi Yoga στον Κήπο του Μεγάρου Μουσικής

megaro yoga megaropepper

Μάθημα YogaWorks Flow με την Μαρία Μαγκανάρη!!

Παρασκευή 22 Μαίου, 18:00 – 19:20 (όλα τα επίπεδα)

Mια πρακτική βασισμένη στο σύστημα YogaWorks, προσεκτικά σχεδιασμένη ώστε να εμβαθύνει την εμπειρία του ασκούμενου γύρω από την περιοχή των ισχύων και συγκεκριμένα στην κίνηση προς τα έξω των μηρών, που διευκολύνει την πρόσβαση σε αυτήν.
Δείτε πως αλλάζει η εικόνα του Πολεμιστη 2 (Virabadrasana 2) , πώς μοιάζουν τα τέλεια τρίγωνα στην Trikonasana και πόσο σταθερό και ισχυρό γίνεται το «Δεντρο» (Vrikshasana) μέσω της εξωστροφικής κίνησης των μηρών . Προσεγγίζουμε τελικά ακόμα και πιο απαιτητικές θέσεις (padmasana) χρησιμοποιώντας τα αποτελέσματα της κίνησης αυτής για την είσοδό μας σε αυτές με ασφαλεια, ανακουφίζοντας τα ισχύα και μαλακώνοντας τους γοφούς και τους μηρούς μας!
Το μάθημα είναι δομημένο έτσι ώστε να απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα ασκούμενων , όλοι ευπρόσδεκτοι!